ひよこ 
脂肪燃焼、筋肉維持、持久力向上、腸内環境や免疫力の改善などに効果があり、ダイエットや健康維持のために取り入れている人も多いというMCTオイル。
脳機能の強化（認知症予防）や血糖値コントロールにも効果があるという、とにかく体に嬉しすぎる食用オイルです。
様々なメーカーからたくさんの商品が販売されていますが、今回は、100％ココナッツ由来の仙台勝山館MCTオイルを購入してみました。
医師が推奨する、仙台勝山館のMCTオイル
今回購入したのは仙台勝山館のMCTオイルです。
- 仙台勝山館MCTオイルのPOINT
- 原料は希少なココナッツを100％使用
- 徹底した品質管理で国内充填
- 化学溶剤を使わずにオイルを抽出
- 無味無臭
- 保存料、食品添加物不使用
仙台勝山館が作る、販売実績307万本を突破したMCTオイルです。
ダイエットはもちろんカラダづくりに欠かせない！
品質にもこだわっており、ココナッツ100％使用。
毎日のコーヒーに入れるだけで手軽に健康習慣が始められる商品です。
仙台勝山館MCTオイルのレビュー
サラダやスープ、コーヒー、納豆などにかけてみました。
無味無臭なのでにおいや味は全く気にならず、どんな料理や飲み物にかけても違和感がなく、無理なく続けられそうです。
さらっとしていて、固まったりもしないので油っぽさは感じず飲みやすいです。
保存料や食品添加物を使わずに抽出されているということで、安心して取り入れることができます。
そもそもMCTオイルとは？どんな効果があるの？
MCTオイルとは、ココナッツやパームの種子など、ヤシ科の植物に含まれる天然成分である「中鎖脂肪酸」のみで作られているオイルのことです。
中鎖脂肪酸は、消化吸収が早く、すぐにエネルギーになりやすく体脂肪として蓄積されにくいという特徴があります。
MCTオイルは、ダイエットや運動をする方に嬉しい効果があり、健康維持にも有効です。
医療現場・スポーツ分野での栄養補給や、生活習慣病予防など、様々なシーンで利用されています。
MCTオイルの効果
- ダイエット効果：脂肪燃焼を促進し、体脂肪として蓄積されにくいエネルギー源になる
- 脳機能強化：認知症予防や認知機能の改善に役立つ
- 持久力向上：運動時の持久力やパフォーマンス向上
- 筋肉量維持：筋肉の分解を抑える
- 免疫力向上：抗ウイルス作用、血流改善、抗酸化作用、免疫力向上
- 血糖値コントロール：血糖値の急上昇を抑える
- 白髪や薄毛ケアにも効果的
MCTオイルの使い方・取り入れ方
MCTオイルの取り入れ方はとても簡単！普段の食事や飲み物にかけたり、混ぜたりするだけで良いんです！
たとえばコーヒーやサラダ、ヨーグルト、納豆やお味噌汁など、なんでもOKです。
MCTオイルの効果的な使い方
MCTオイルの効果をより高めるためには、次のようなことを意識すると良いようです。
- 体調を見ながら少量からはじめる
- 運動や糖質制限と組み合わせる
- 飲み物や料理にかけて毎日摂取する
- 朝食や運動前に摂取すると、より効果的
MCTオイルの選び方
MCTオイルを選ぶときのポイントについてまとめます。
- 原材料をチェックする
MCTオイルの原材料は、「ココナッツ」「パームヤシ（アブラヤシ）」の2種類から抽出されますが、どちらの植物から抽出されているかについて表記がない場合が多いです。
ココナッツの方が希少価値が高いとされていますので、こだわりがある方はぜひしっかりとチェックしてみてください。
- 成分をチェックする
MCTオイルは、C8(カプリル酸)、C10(カプリン酸)、C12(ラウリン酸)に分類されます。
特にエネルギー効率が良いとされているのが、C8とC10です。
成分構成や配合比率も確認してみると良いでしょう。
- 風味をチェックする
MCTオイルとひとくちに言っても、商品によって味や風味、質感に違いがあります。
こればっかりは実際に試してみないとわからない部分ではありますが、自分の好みに合ったものを選ぶと続けやすいですね。
- 製造方法、充填方法をチェックする
オイルの抽出時に化学添加物を使っていたり使っていなかったり、充填先が国内だったり外国であったりというのもメーカーや商品によって異なります。
今回購入した仙台勝山館MCTオイルは、安全性の高い高純度MCTオイルです。
- 100％ココナッツ由来
- C8(カプリル酸) 60％、C10(カプリン酸) 40％
- 無味無臭
- 化学添加物を一切使用しないナチュラル製法
- 国内充填
MCTオイルの通販
仙台勝山館MCTオイルは、MCT＆KETO専門店勝山館公式オンラインショップの他、楽天市場とアマゾンの公式ショップで購入できます。
ショップ情報｜MCT＆KETO専門店 勝山館
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